Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1388 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 121,34g | Kolh.: 126,15g.
Frukost: Verum Hälsofil Drottningbär, ICA Rökt Kalkon, Arla Edamer, ICA Tortilla, Яйцо. Lunch: ICA Flytande Honung, Mlekpol Twarog. Middag: Яблоко, Wasa Kanelknäcke, Зеленый Чай, Мандарины, Яйцо, ICA Räkor XXL Vannameiräkor, Салат овощной. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|