Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
117 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
2883 kcal
|
Fett: 148,71g | Prot: 82,83g | Kolh.: 180,53g.
Frukost: Marmelad, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan, Kaffe med Mjölk. Middag: ICA Västerbottenpaj, IKEA Lyxig Räksmörgås. Snacks/Annat: Marabou Schweizernöt, Spendrups Bright Brew, Paul och Thom Ölkorv, Estrella Dillchips. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|