|
98/78/107
63
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1536 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 145,00g | Kolh.: 127,63g.
Frukost: Wasa Kanel Knäckebröd , ICA Flytande Honung, Mlekpol Twarog, ICA Rökt Kalkon, Arla Edamer, Яйцо. Lunch: ICA Spirali, Салат овощной, Danpo Kycklingfilé. Middag: ICA Tortilla, ICA Räkor XXL Vannameiräkor, Verum Hälsofil Drottningbär. Snacks/Annat: Barebells Peanut Caramel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|