Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1774 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 125,82g | Kolh.: 186,96g.
Frukost: Barebells Caramel Choco, ICA Räkor XXL Vannameiräkor, Arla Keso Naturell 4%, AXA Havregryn, ICA Rökt Kalkon. Lunch: Saltå Kvarn Soltorkade Aprikoser, Danpo Kycklingfilé, ICA Tortilla. Middag: ICA Rågsikt, Сахар, Яйцо, Mlekpol Twarog, Arla Svenskt Smör. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|