Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
735 kcal
|
Fett: 19,94g | Prot: 20,32g | Kolh.: 1189,32g.
Frukost: Vollkornbrot Selbst Gebacken . Lunch: Äpfel, Bauerngut Schinkenwurst mit Champignons, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bresso Balance, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|