Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
2535 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 166,98g | Kolh.: 313,93g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk. Lunch: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Speciale. Middag: Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, ICA Olivolja Extra Virgin. Snacks/Annat: Banana, Pågen Hönökaka, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|