Ultramannen 's dagbok, 19 okt 23

19 oktober 2023. Samma vikt som igår. Jag kör en fasta igen. Ska äta lunch ute med kollegor, och då har det blivit en typ 16-17 h fasta med natten inräknad.

88,4 kg Tappat hittills: 4,6 kg.    Kvarvarande: 8,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.