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mince... pourtant j'ai vraiment fait des efforts hier 😮💨
il va vraiment falloir que je me batte un peu plus contre cette petite voie très envahissante parce que là je commence à lentement rechuter et il faut a tout prix que j'arrête ça !
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49,3 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
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1503 kcal
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Fett: 57,91g | Prot: 42,23g | Kolh.: 202,90g.
Frukost: Crownfield Muesli Crunchy Chocolat et Noisettes , Tassimo Petit Déjeuner, Verquin Têtes Brûlées, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté. Lunch: Crownfield Muesli Crunchy Fruits Rouges , Sondey Goûters Fourrés Chocolat, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Monique Ranou Roulé au Fromage , Asia Green Garden Nouilles aux Légumes . Middag: Poivron Rouge Doux, Concombre (Pelé), Amora Cornichons Croq'doux, Auchan Emmental Râpé, McVitie's Sablé Aux Flocons D'avoine Chocolat Au Lait, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Maille Moutarde au Miel, Carottes, Old El Paso Barquitas, Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Endive, Sucrine. Snacks/Annat: Haribo Fraises Tagada, Lidl Pain Sportif, Top Budget Madeleines Longues . mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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