Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1514 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 89,12g | Kolh.: 148,25g.
Frukost: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Barebells Peanut Caramel, Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, ICA Laxfilé, AXA Havregryn. Lunch: Humm Kombucha Pomegranate Lemonade, Яблоки (без Кожи), ICA Fryst Mango, Киви, Бананы, ICA Blåbär, Mlekpol Twarog. Middag: Felix Smörgåsgurka, Arla Edamer, Баклажанная Икра, ICA Spirali, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Rynkeby Ingefära Shot. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|