|
Ja, med tanke på allt det jag stoppade i mig under påskhelgen i form av mat och massa goda drinkar så Är Jag faktiskt nöjd, trodde verkligen att det skulle vara nått kilo upp, men 0,1 ner får man vara nöjd med :-)
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 69,37g | Kolh.: 27,43g.
Frukost: Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Lunch: ICA Chorizo, ICA Stjälkselleri, Kokt Ägg, Blandad Sallad. Middag: Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Hallon. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|