Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 51,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
2088 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 124,90g | Kolh.: 189,63g.
Lunch: ICA Ost & Skinksallad. Middag: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Yoghurt Jordgubb, ICA Semla. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|