Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 52,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2479 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 165,71g | Kolh.: 274,29g.
Lunch: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. Middag: Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, ICA Nötfärs 12%, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Morot, Barilla Penne Rigate. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate , Ahlgrens Bilar, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Hönökaka, Banana, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|