Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1729 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 127,01g | Kolh.: 177,11g.
Frukost: ICA Ölkorv, Orange. Lunch: Friggs Riskaka, Buffé Tonfisk i Tomatsås. Middag: ICA Jordgubbssylt, Plain Waffle, Garant Mjölk Laktosfri, Oboy O'boy Portion, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Chili Con Carne without Beans, White Rice. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|