Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1655 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 104,78g | Kolh.: 169,40g.
Frukost: ICA Rökt Kalkon, Arla Edamer, ICA Tortilla, ICA Basic Blåbär, Lindahls Kvarg, ICA Flytande Honung, Какао, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Goodlife Chocolate Banana Bliss, Капучино. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Салат овощной, Яйцо, Danpo Kycklingfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Картофель, ICA Rågsikt. Snacks/Annat: Marabou Pepparkaka, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Edamer Ost. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|