Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 53,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
2432 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 189,95g | Kolh.: 247,04g.
Frukost: Tyngre Kollagen, Tyngre Kasein Cappuccino. Lunch: ICA Basic Potatis, Maribel Rårörda Lingon, ICA Nötfärs 12%, ICA Gräddsås. Middag: Salakis Turkisk Yoghurt , Kronfågel Stekt & Skivad Kyckling Classic. Snacks/Annat: Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Bonjour Kanelbulle, Werthers Chewy Toffees. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|