Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1934 kcal
|
Fett: 103,50g | Prot: 86,39g | Kolh.: 157,23g.
Frukost: Jakobsdals Kallrökt Skinka, Arla Hushållsost 26%, Arla Lätt & Lagom, Pågen Rågbröd , Tea (Brewed) . Lunch: Bastard Burgers New York, Bastard Burgers Sweet Potato Fries. Efter lunch: Clementines . Middag: Italiamo Lufttorkad Prosciutto Di Parma, Italiamo Lufttorkad Fläskkarré (I Skivor), Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva, ICA Feta, Livsmedelsverket Tomat, Livsmedelsverket Gurka. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|