Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1705 kcal
|
Fett: 129,26g | Prot: 113,09g | Kolh.: 20,01g.
Frukost: Pickled Vegetables, Balderson Extra Old Cheddar, Egg, Ziggy's superstore Turkey breast sandwich meat, Heavy Cream, Tine cheese jarlsberg. Middag: Sweet Red Peppers, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Heavy Cream, Mushrooms, Animal Fat or Drippings. Snacks/Annat: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Heavy Cream, Vital Proteins Beef Gelatin. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|