Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1668 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 56,96g | Kolh.: 199,84g.
Frukost: Go Green Chia Seed, ICA Färska Dadlar, Alpro Plant Protein, Banana. Lunch: Peanut Butter, Banana, Cherry Tomatoes, Arla Grevé Ost , Egg tins_ mushroom and spinach, Bregott Bregott Ekologisk, Östras Bröd Chiabröd. Middag: Red Table Wine , ICA Pesto Tomat, Garofalo Pasta, Kattus Getrocknete Tomaten in Streifen, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Crushed Tomatoes (Canned). Snacks/Annat: Jam Preserves, ICA Färskost, Eldorado Ost, Alpro Plant Protein, Östras Bröd Chiabröd, Fuba muffins. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|