Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1516 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 134,62g | Kolh.: 9,15g.
Frukost: Tine cheese jarlsberg, Deli Sliced Ham. Middag: Loin Pork Roast, Balderson Extra Old Cheddar, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Vital Proteins Beef Gelatin. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|