Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
2364 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 203,07g | Kolh.: 248,10g.
Frukost: Tyngre Kollagen, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk. Lunch: Uncle Bens Basmati, Kronfågel Kycklingfärs. Middag: Rydbergs Green Goddess, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Pineapple Salsa, Santa Maria Tacosås Medium, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Pågen Surdegsbröd Lantgoda. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|