Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1783 kcal
|
Fett: 125,09g | Prot: 148,92g | Kolh.: 11,15g.
Frukost: Deli Sliced Ham, Tine cheese jarlsberg. Middag: Loin Pork Roast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Ranch Salad Dressing, Balderson Extra Old Cheddar. Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese, Vital Proteins Beef Gelatin. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|