Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 51,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
2140 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 197,18g | Kolh.: 212,35g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino, Tyngre Kollagen. Lunch: Kronfågel Kyckling, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Uncle Bens Basmati. Middag: Kronfågel Kycklingfärs, Uncle Bens Jasmin Ris. Snacks/Annat: Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Bonjour Kanelbulle, Pågen Surdegsbröd Lantgoda. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|