|
And back again…
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1601 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 80,52g | Kolh.: 217,91g.
Frukost: Granola, Alpro Plant Protein, Banana. Lunch: Sun-Dried Tomatoes , Livsmedelsverket Gurka, Lindahls Kvarg, ICA Couscous, Ingelsta Kalkonfärs, Eldorado Salladsost 10%, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Olive Oil. Middag: Yi-Pin Tofu, Olive Oil, Udon, Young Green Onions, Mushrooms, Carrots. Snacks/Annat: Peach in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Banana, Alpro Plant Protein, ICA Färskost, Jam Preserves, Mayonnaise , Whole Wheat Bread, Ice Cream, Cappuccino. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|