Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2015
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 17,51g | Prot: 62,59g | Kolh.: 84,91g.
Frukost: Wasa Sport Knäckebröd, Kalles Kaviar, Kokt Äggvita, Wasa Sport Knäckebröd, Kalles Kaviar, Kokt Äggvita. Lunch: Kycklingfilé, Green Giant Majs, Gurka (med Skal), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Blandad Sallad. Middag: Potatis (med Skal), Bearnaisesås, ICA Picnicbog. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|