Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 52,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
2805 kcal
|
Fett: 122,80g | Prot: 188,00g | Kolh.: 232,58g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino, Tyngre Kollagen. Lunch: Bacon, Bullens Korv, ICA Gräddsås, BOB Gelé Röda Vinbär, Scan Nötstek Fryska, ICA Basic Potatis, Bong Ärtsoppa. Middag: McDonald's Pommes Frites (Liten), Max Max Original Hamburgare. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, ICA Jordgubbssylt, Garant Grädde, Arla Pannkaka . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|