|
Det är i princip bara vatten, i tisdags var det 2,5 kilo plus
|
73,8 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
912 kcal
|
Fett: 80,30g | Prot: 32,70g | Kolh.: 13,26g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Middag: ICA Crème Fraiche, ICA Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|