Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1478 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 125,05g | Kolh.: 122,66g.
Frukost: ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Arla Edamer Ost, Mutti Körsbärstomater, Яйцо, Брокколи. Lunch: ICA Flytande Honung, Какао, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Pesto Basilika, Arla Keso Naturell 4%, Finn Crisp Original, ICA Tonfisk i Vatten, Яйцо. Middag: Яблоко, Blue Dragon Spring Roll Wrappers, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Nick's Protein N' Caramel, Fitnessguru Beef Jerky. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|