Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 52,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
3093 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 181,91g | Kolh.: 413,41g.
Frukost: Tyngre Kollagen, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk, Egg, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Familjen Dafgårds Ostfralla. Middag: BOB Svart Vinbärsgelé , Arla Matlagningsgrädde, Uncle Bens Ris, Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: Pågen Hönökaka, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Haribo Nappar Skum, Familjen Dafgårds Ostfralla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|