Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1703 kcal
|
Fett: 79,96g | Prot: 68,22g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: Bodylab Salted Caramel Topping, Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana. Lunch: Arla Laktosfri Lättmjölk, Garant Syltlök , Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt, Arla Lätt & Lagom, Lindvalls Riktig Korv Gusto De Italia (90G/Korv) , Hatting Chia God Fiberrikt. Middag: Brussels Sprouts, Onions , Zeta Rapsolja, Valio Smör, Bisto Best Lamb Gravy, Cauliflower , Broccoli , Carrots , ICA Fast Potatis, Scan Kryddjärpar. Snacks/Annat: Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|