Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
45,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1630 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 117,65g | Kolh.: 159,31g.
Frukost: Livsmedelsverket Ägg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Lindahls Kvarg Laktosfri, ICA Royal Gala, Kaffe, Clementin. Lunch: Kaffe, vegoköttfärssås, Gurka, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Livsmedelsverket Tomat. Middag: Söta Röda Paprikor, Santa Maria Tacosås Medium, Livsmedelsverket Tomat, ICA Sallatsmix, Santa Maria Taco Tubs, Anamma Sojafärs. Snacks/Annat: ICA Hallon Frysta, Hägges Saffranskaka, Livsmedelsverket Ägg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Lindahls Kvarg Laktosfri, ICA Royal Gala. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|