|
93/72/102
61
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 121,77g | Kolh.: 109,73g.
Frukost: ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, ICA Basic Riven Ost, Barebells Salty Chocolate, Куриные котлеты с капустой, AXA Havregryn. Middag: Innocent Wild Blueberry, Blackcurrant & Cranberry, Zeta Pesto, Arla Familjefavoriter Edamer , Garant Gröna Ärtor, Krakus Inlagda Gurkor med Dill, ICA Rökt Kalkon, Яйцо. Snacks/Annat: Lindahls Protein Yoghurt, Barebells Peanut Caramel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|