Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
44,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1533 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 100,24g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Wasa Sport Knäckebröd, Livsmedelsverket Ägg, Kaffe. Lunch: Livsmedelsverket Tomat, saffransgryta, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Basmatiris. Middag: Livsmedelsverket Ägg, Garant Frörost, rotfruktssoppa. Snacks/Annat: AXA Musli Berries, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Self Omninutrition Isolate Soy Protein . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|