|
95/74/105
61
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1551 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 122,17g | Kolh.: 162,89g.
Frukost: Blue Dragon Spring Roll Wrappers, ICA Kallrökt Lax , ICA Surimisticks (Fisksticks), Blue Dragon Sushi Rice. Middag: ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Garant Gröna Ärtor, ICA Basic Riven Ost, Чечевица, Куриные котлеты с капустой, Салат овощной. Snacks/Annat: Wasa Kanel Knäckebröd, Lindahls Protein Yoghurt, Mlekpol Twaróg Tłusty, Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|