Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
2598 kcal
|
Fett: 123,54g | Prot: 134,10g | Kolh.: 235,86g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana. Lunch: Kavli Lätt Majonäs, Hatting Chia God Fiberrikt, Arla Lätt & Lagom, Garant Julskinka Griljerad och Skivad, Livsmedelsverket Vitkål. Middag: Green Giant Majs, Coop Laktosfri Matlagningsgrädde 13%, Coop Aioli, Orkla Vitlök Potatis , Broccoli , Cauliflower , Honey, Olive Oil , Nybergs Deli Fläskytterfile. Snacks/Annat: Olw Cheez Cruncherz, Dulano Stekt Kycklingfilé, Arla Lätt & Lagom, Hatting Chia God Fiberrikt, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow, Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|