Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
2232 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 170,61g | Kolh.: 224,09g.
Lunch: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklingfärs, Bell Peppers. Middag: ICA Bacon, Valio Matlagningsgrädde, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Banana, ICA Olivolja Extra Virgin, Uncle Bens Basmati, Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|