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okay ! mon poids remonte le lentement, c'est vraiment positif ! J'espère que d'ici vendredi j'aurais atteint les 50kg. En tout cas j'ai vraiment augmenté mes efforts donc je suis contente que ça paye 😊
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49,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 november 2023:
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1615 kcal
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Fett: 56,08g | Prot: 57,04g | Kolh.: 212,88g.
Frukost: Pomme, Carrefour Pain au Chocolat, Chavroux Mini Portion, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Leader Price Velouté d'asperges, Karine & Jeff Courgettes à la Crème de Curry, Milbona Yaourt Sucré Fruits Rouges, Hari&Co Galette de Lentilles Corail , Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Middag: Sauce de Soja, Maille Moutarde au Miel, Chao'an Salade Chinoise , Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Le Gaulois Filet de Dinde, Riz Blanc. Snacks/Annat: Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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