Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
2890 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 207,35g | Kolh.: 305,95g.
Frukost: Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino. Lunch: Kronfågel Kyckling, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Uncle Bens Basmati, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Valio Matlagningsgrädde, ICA Bacon, ICA Olivolja Extra Virgin, Banana. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd . Snacks/Annat: Barebells Banana Dream, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|