Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
43,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 125,40g | Kolh.: 101,55g.
Frukost: Livsmedelsverket Ägg, ICA Royal Gala, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaffe. Lunch: Söta Röda Paprikor, Livsmedelsverket Tomat, Veggi Sojastrips, Arla köket Crème Fraiche 34%. Middag: Livsmedelsverket Morot, Färskpotatis, Arla Vispgrädde 40%, Familjen Dafgårds Leifs Köttfria Köttbullar, ICA Färska Champinjoner , Eldorado Rapsolja. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Ägg, Olw Fresh Island Dippmix, Lindahls Kvarg Laktosfri, Gurka, Te (Bryggt). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|