Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 51,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
2628 kcal
|
Fett: 92,65g | Prot: 169,07g | Kolh.: 270,38g.
Frukost: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: ICA Basic Potatis, Arla Matlagningsgrädde, Kronfågel Kyckling. Middag: Kronfågel Kyckling, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Uncle Bens Basmati, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Valio Matlagningsgrädde, ICA Bacon, ICA Olivolja Extra Virgin, Banana. Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Coop Vetelängd. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|