Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1555 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 85,57g | Kolh.: 170,88g.
Frukost: Lindahls Protein Yoghurt, Skippy Super Chunk Peanut Butter, Saltå Kvarn Soltorkade Aprikoser, AXA Havregryn, Какао, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Лук, Капуста Белокочанная, ICA Olivolja Extra Virgin, Грибы, Krakus Inlagda Gurkor med Dill, ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Картофель, Lönneberga Kycklingben. Middag: Бананы, Pärsons Rökt Skinka, Arla Familjefavoriter Edamer , ICA Tortilla. Snacks/Annat: Wasa Kanel, Skippy Super Chunk Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|