|
Jag reggar vikten varje dag denna vecka, dvs från i torsdags. På kul bara.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
517 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 17,19g | Kolh.: 3,56g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Det har jag gjort sedan start förutom helger, för mig funkar det bra som en ständig påminnelse att se upp med vad jag stoppar i mig.
19 nov 23 av medlem: timosaloranta
|
Jag tycker du kämpat otroligt bra, du kanske inte MÅSTE gå ner mer i vikt heller utan hitta en bra balans i vardagen nu? :)
21 nov 23 av medlem: Cicantrice01
|
Cicantrice Tack ska du ha. Jo jag måste. Jag ska ner till 63-65 sen ska jag lära mig balans.
21 nov 23 av medlem: raschkatten
|
Bara du hittar någonstans du är nöjd. I min erfarenhet spelar 65, 70 eller 75 kg ingen roll i hur lycklig jag är. Så länge du inte sätter likhetstecken mellan vikt och människovärde :) Kämpa på :)
21 nov 23 av medlem: Cicantrice01
|
Nä mitt människovärde har inget med min vikt att göra. Jag vill väga kring 65 eftersom det vägde jag för 12 år sen då jag var 50. Då kände jag mig nöjd med min vikt.
21 nov 23 av medlem: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raschkatten 's vikthistorik
|