Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 52,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
2711 kcal
|
Fett: 85,68g | Prot: 153,08g | Kolh.: 317,95g.
Frukost: Banana, Egg, Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Original Soft Tortilla. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tortillabröd, ICA Olivolja Extra Virgin. Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Jubileumskakor Vete, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk, Bonjour Kanelbulle, Marabou Paradis. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|