Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
2058 kcal
|
Fett: 90,47g | Prot: 156,70g | Kolh.: 171,22g.
Frukost: Tyngre Vassle Kladdkaka, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Falu Råg Rut, Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Fiberpasta Spagetti. Middag: ICA Nötfärs 5%, Peka Potatisgratäng. Snacks/Annat: Tyngre Vassle Kladdkaka. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|