Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1833 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 166,14g | Kolh.: 192,52g.
Lunch: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklingfärs, Bell Peppers. Middag: Kungsörnen Idealmjöl, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Asia Soya, Touch of taste Kycklingfond, ICA Broccoli, Kronfågel Kyckling, ICA Olivolja Extra Virgin, Uncle Bens Basmati. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Jubileumskakor Vete, ICA Leverpastej Mellan. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|