|
Jag har ändå gått ner lite de här dagarna. (Sen i torsdags) Och närmar mig normalt BMI.
Igår köpte jag en ny vinterjacka på Ica av alla ställen.. Jag tog den i storlek L för då får jag plats med en kavaj eller kofta under. Jag provade inte ens medium. Jag gissar att jag kunnat ha den med. Men vill ha en rymlig vinterjacka.
|
71,5 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
852 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 45,53g | Kolh.: 13,71g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Middag: Arla Keso Naturell 4%, ICA Crème Fraiche, ICA Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|