Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1444 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 87,42g | Kolh.: 132,17g.
Lunch: Ocean Spray Cranberry Classic, Яйцо, Monte Castello Pesto, Arla Familjefavoriter Edamer , ICA Spirali, Danpo Kycklingfilé. Middag: Wasa Kanel Knäckebröd , Яйцо, Arla Familjefavoriter Edamer , ICA Havregryn, ICA Kyckling Grillkorv. Snacks/Annat: Бананы, Капучино. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|