Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 52,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
2781 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 221,04g | Kolh.: 292,81g.
Frukost: Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk. Lunch: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Asia Soya, Touch of taste Kycklingfond, ICA Broccoli, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Olivolja Extra Virgin. Middag: Banana, Egg. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|