Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
2755 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 216,03g | Kolh.: 318,23g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. Lunch: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Asia Soya, Touch of taste Kycklingfond, ICA Broccoli, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Olivolja Extra Virgin. Middag: Uncle Bens Basmati, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Nick's Chocolate Brownie Glass, Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan, Coop Vetelängd, Star Nutrition Tasty Choco Banana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|