Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1186 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 113,50g | Kolh.: 110,19g.
Frukost: Nocco Caribbean, Södervidinge Surdegsfralla. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Gurka (med Skal), Livsmedelsverket Tomat, Röd Paprika, Majs, Blandad Sallad. Middag: ICA Nötfärs 12%, Old El Paso Taco Spice Mix, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emla Sweetheart 's vikthistorik
|