Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1930 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 183,14g | Kolh.: 173,04g.
Frukost: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. Lunch: ICA Rökt Skinka Strimlad, Banana, Egg. Middag: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Pitabröd. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|